Der Medizinball mit Seil für explosiveres und schnelleres Training!
- Ideal für Coretraining und Rotationsübungen.
- Helikopter-Schwingen über dem Kopf
- Helikopter-Schwingen links oder rechts vom Körper
- Links-Rechts-Schwünge im Stehen, im Ausfallschritt oder im Sitzen
ODER einfach mal mit dem Rücken zur Wand
- Intensiveres Training, da sich der Schwerpunkt weit außerhalb des Körpers befindet
- Seillänge ca. 89cm
- Und das Wichtigste - Trainieren mit Spaß und Freude!
- Ideal für Coretraining und Rotationsübungen.
- Helikopter-Schwingen über dem Kopf
- Helikopter-Schwingen links oder rechts vom Körper
- Links-Rechts-Schwünge im Stehen, im Ausfallschritt oder im Sitzen
ODER einfach mal mit dem Rücken zur Wand
- Intensiveres Training, da sich der Schwerpunkt weit außerhalb des Körpers befindet
- Seillänge ca. 89cm
- Und das Wichtigste - Trainieren mit Spaß und Freude!