BUCH: Gewichtheben und Kettlebell (DE) Johann Martin

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Ein Buch in 1178 Bilder von Johann Martin!

Ein Lehrbuch für Gewichtheben und Kettlebell, entwickelt von einem Diplom-Sportlehrer und A-Lizenz Trainer der sein gesamtes Leben dem Sport gewidmet hat.

Dieses Lehrbuch von Johann Martin behandelt alle Themen die für ein erfolgreiches Ausüben des Kraftsports notwendig sind: vom Aufwärmen, über Grund-, Haupt- und Ergänzungsübungen bis hin zu Trainingsplänen. 

Alle Übungen sind ausführlich beschrieben und mit farbigen Fotos von Bewegungsabläufen bebildert.

Hardcover, 170 Seiten, farbig illustriert Maße ca. 30,3x 22,5 x 1,8 cm, Gewicht ca. 1150g

ISBN: 9783000427152

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